Achtsames Essen - eine stille Erfahrung
Mittwoch, 21. Oktober 2026 · 18:00–18:45 Uhr
Aarau — Pelzgasse 6, Aarau · max. 7 Teilnehmende
Neulinge gefragt! Dies ist mein Wunsch, um möglichst vielen die Gelegenheit für ein achtsames Essen anbieten zu können. Fernand und ich, laden euch herzlich in unser gemütliches Zuhause ein, wo wir gemeinsam ein Abendessen geniessen werden. Die Leckereien bereitet Fernand mit viel Herzblut als auch Expertise für uns zu. Ich werde euch zeigen, wie ihr "achtsam Essen" könnt. Ein Merkmal dabei ist - die Köstlichkeiten werden in Stille gegessen. Damit wir dieses Erlebnis rundum bewusst ein- und wahrnehmen können. Hierbei trainieren wir Meditation in einer alltäglichen Situation. Nach 30 Minuten brechen wir das Schweigen, um uns miteinander über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.
Über die Anbieter:innen
Andrea & Fernand / Achtsamkeit Aarau
Vor 23 Jahren habe ich in Kanada während meines Psychologie und Pädagogik-Studiums Achtsamkeit kennengelernt. Bereits damals war es mein Wunsch möglichst vielen Menschen meine gewonnenen "Erfahrungen mit dieser bewussten Wahrnehmungsform" weiter zu geben. Zurück in der Schweiz konnte ich im 2012 meine Ausbildung als Achtsamkeit (MBSR)-Trainerin abschliessen. Seit 10 Jahren gibt es Achtsamkeit Aarau - mitten in der Altstadt, bevor diese zum Trend wurde. Nebst meiner Selbständigkeit unterrichte ich Jugendliche in einer Psychiatrischen Klinik und bringe da, wann immer möglich, Achtsamkeit ein.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
Fragen zu diesem Angebot? aarau@innehalten-schweiz.ch · Häufige Fragen
Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗