Atmen und Gestalten
Donnerstag, 22. Oktober 2026 · 15:00–17:00 Uhr
Aarau — Freizeitwerkstatt Aarau (Dachgeschoss) Pelzgasse 17 5000 Aarau · max. 8 Teilnehmende
"Atmen und Gestalten" verbindet bewusste Atemarbeit, Bewegung und kreatives Gestalten zu einer achtsamen Auszeit für Körper und Geist. In einer einführenden Atem- und Bewegungssequenz kommst du im eigenen Körper an, erforschst deinen Atem und stärkst deine persönliche Präsenz. Der Atem, als Träger von Lebendigkeit, verbindet Innen und Aussen, Bewegung und Stille. In seiner natürlichen Rhythmik unterstützt er uns darin, Ordnung, Klarheit und Selbstregulation zu finden. Anschliessend entsteht durch das meditative Gestalten von Himmelis ein Raum der inneren Ruhe, Verbundenheit und Ausgeglichenheit. Himmelis sind filigrane Werke aus Stroh, grafische Objekte aus der nordischen Traditionstehen, ein Sinnbild für Balance.
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Über die Anbieter:innen
Andrea Huser & Tamara Siegrist-Voser
Andrea Huser ist ausgebildete Polydesignerin 3D und vereint in ihrer Arbeit eine ausgeprägte Ästhetik mit ihrer Leidenschaft für das Handwerk. Sie schafft Verbindungen zwischen Kultur, Kunst, Handwerk und Menschen. Inspiriert von der Handwerkskunst und einer engen Freundschaft mit einer renommierten Künstlerin hat Andrea ihre Leidenschaft für die Kunst des Himmeli entdeckt. Tamara Siegrist-Voser ist bekennende Respirateurin. Sie ist fasziniert vom Atem und all den Geschichten, die der Atem erzählt. Tamara ist KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Atemtherapie. Sie praktiziert in Aarau in der Praxis im Zelgli. Was Andrea und Tamara verbindet, ist die gemeinsamen Interessen an der Kunst und an einem achtsameren Leben.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗