«Belebendes Gehen – täglich am Morgen»
Freitag, 23. Oktober 2026 · 08:00–08:40 Uhr
Aarau — Treffpunkt: Stauwehr Rüchlig, Ecke: Aurorastrasse / Rüchligweg / Philosophenweg · max. 16 Teilnehmende
Täglich am Morgen aktivierst du deine Energien für den Tag mit einem Gang im «Summergrien» (Telli). Nur schon weil du draussen gehst, tust du dir Gutes. Und jetzt, in der Kombination mit den «Sieben Komponenten des Gehens», stärkst du dich selber noch mehr. Du erweiterst deine Freude am Gehen und machst dich wach für alle Schritte deines Tages. Du erlebst, wie dein Gehen zu einer deiner stärksten Ressource wird. Denn jeden Morgen lernst du eine der «Sieben Komponenten des Gehens» kennen. Mit ihnen allen findest du einen freudvollen Zugang zu deiner Körperlichkeit, zu deiner Präsenz und zu deiner inneren Balance. Diese neue Art des achtsamen Umgangs mit dem Gehen hilft dir, deinen Alltag lebendiger, sicherer und aktiver zu gestalten. Und du erlebst, wie du dein Gehen einsetzen kannst, dass es dir grundsätzlich gut geht. Also, lass uns gehen!
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Über die Anbieter:innen
Hannes Leo Meier, GehCoach
"Im Gehen ist Alles"... Als GehCoach bin ich fest der Meinung, dass in unserem Gehen die wichtigsten Kompetenzen geborgen sind, die wir hauptsächlich zum Leben brauchen. Wir finden durch unser «Gehen» untrüglich Zugang zu uns selbst. Es geht uns, wie wir gehen. Und wir gehen, wie es uns geht. - In der Art, wie wir unsere Schritte leiten, gestalten wir unser Leben. Nicht umsonst fragen wir einander: "Und, wie geht es dir?!". Seit sieben Jahren bin ich professionell unterwegs als GehCoach und FachExperte für das Gehen. Ich halte Impulsreferate und gebe WorkShops zum Thema "Das Glück vom Gehen". Mit Einzelpersonen bin ich unterwegs beim «Walk n’Talk» und gestalte zusammen mit Teams GehAnlässe, Resilienztrainigs und Teamtage. Mit meiner Methode der "Sieben Komponenten des Gehens" finden Menschen einen leichtfüssigen Zugang, ihr Gehen achtsam zu begleiten, sich wahrzunehmen und so ihr Leben wachsam-freudvoll beleben, zu pflegen und zu gestalten.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗