Frühmorgendliche Gehmeditation: Bewusstes Gehen in Stille und Natur

Janine Marbacher-Markwalder / Balance

Seit jeher bin ich in die Natur dieser Erde verliebt! Sie lehrt mich Demut, Schönheit und die Kraft des Ungezähmten. Als Geographin, Biologin und Geoinformatikerin sowie seit 18 Jahren Praktizierende von Achtsamkeit, gebe ich meine Erfahrungen weiter. Die Verbindung von äusserer Natur und innerer Wildnis ist meine Kraftquelle im Alltag. Sie öffnet Raum für Dankbarkeit, Präsenz und ein bewusstes Ankommen bei mir selbst. Der achtsame Umgang mit unseren inneren und äusseren Ressourcen sind für mich zentral – auch im Kontext des Klimawandels. Ich bin Mitglied des Organisationskomitees des Vereins Innehalten Bern und der Geschäftsleitung der Praxis für Neurochirurgie Marbacher.