Harmonic Breathwork
Dienstag, 20. Oktober 2026 · 18:30–20:00 Uhr
Aarau — Careum Weiterbildung, Mühlemattstrasse 42, 5000 Aarau · max. 25 Teilnehmende
Tauche ein in die transformative Welt des Harmonic Breathwork. Diese besondere Atemtechnik verbindet den sanften und rhythmischen Atem mit der beruhigenden Wirkung von Harmonie und Klang. Erlebe, wie diese bewusste Atemführung dein Nervensystem beruhigt, dich in eine tiefe Entspannung gleiten lässt und deine innere Ruhe stärkt. Für diese Reise biete ich dir einen sicheren und geschützten Rahmen und begleite dich unterstützend und mitfühlend. Während dieser Atemreise wirst du zudem von ruhiger, rhythmischer Musik begleitet. Durch Harmonic Breathwork reduzierst du Stress, verbesserst die Atemqualität, steigerst dein Wohlbefinden und kommst in eine emotionale Balance. Diese Atemreise ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.
Über die Anbieter:innen
Joe Taugwalder
Joe Taugwalder ist Achtsamkeitstrainer, Meditationsleiter und Breathwork-Facilitator. Als Institutsleiter der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz in Lenzburg begleitet er Menschen dabei, wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zum eigenen Körper und zur inneren Ruhe und Klarheit zu finden. In seinen Breathwork-Sessions schafft er einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem über den bewussten Atem emotionale Prozesse, innere Blockaden und persönliche Entwicklungsthemen achtsam erforscht werden können. Seine Arbeit verbindet Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und bewusste Atemarbeit mit einer warmen, klaren und präsenten Begleitung.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗