Einsichtsmeditation
Montag, 19. Oktober 2026 · 08:00–09:00 Uhr
Baden — Online Zoom unter www.romeotodaro.com
EINSICHTSMEDITATION ONLINE / ZOOM Beginne deinen Tag ruhig, friedvoll und entdecke die Facetten des Soseins. Beschreibung: In der Einsichtsmeditation entdecken wir das Verweilen in der direkten Erfahrung des So-Seins jenseits von Konzepten. Gestalte den Ablauf nach deinen Bedürfnissen: Anstatt dich hinzusetzen kannst du dich auch hinlegen, während der Gehmeditation eine Pause für WC, Tee oder Kaffee einlegen. Schalte deine Kamera aus, wenn du dich dabei wohler fühlst, und verlasse oder betritt das Zoom-Meeting, wann es für dich passt. Lass gerne auch Worte weg, wen sie für Befreiung von Herz und Geist eher hinderlich sind. möglicher Ablauf: 25 Minuten Sitzen 10 Minuten Gehen/Bewegung 20 Minuten Sitzen Gesundheit: Bitte beachte, dass dieses Angebot keine therapeutischen Massnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir. Soziale Medien: Die Meditationsstunden werden aufgezeichnet und kostenlos in den sozialen Medien zur Verfügung gestellt. Um einen geschützten Rahmen für die Teilnehmenden im Zoom-Meeting zu gewährleisten, sind sie in den sozialen Medien weder zu sehen noch zu hören. Teilnahmemodus: Es besteht die Möglichkeit sporadisch oder kontinuierlich teilzunehmen. Voraussetzungen: Interesse und Freude am wohlwollenden Gegenwärtigsein. Daten: jeden Montag,- Mittwoch- & Freitagmorgen 8-9 Uhr Kosten: keine
Über die Anbieter:innen
Romeo Todaro
Es bereitet mir Freude, das Wissen und die Praxis der Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation mit Menschen zu teilen. Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation bedeutet für mich, ganz präsent zu sein, im gegenwärtigen Augenblick, ohne mich in der Gedankenwelt zu verlieren. Mit Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation halte ich im Alltag inne, bin ganz im Körper anwesend und nehme bewusst mit allen Sinnen wahr, was gerade ist. Die Meditationspraxis im Alltag hilft mir, mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen besser umzugehen und mein Verhalten so zu steuern, dass es besser meinen inneren Bedürfnissen entspricht. Die kontinuierliche Übung und Anwendung von Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation im Alltag gibt mir immer wieder innere Ruhe und geistige Klarheit. Ich versuche Achtsamkeit und Mitgefühl ganz in mein alltägliches Leben zu integrieren und erlebe Tag für Tag deren positive Wirkung.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗