Autogenes Training: Der Klassiker, der Dich fit & gelassen für den Tag macht!
Freitag, 23. Oktober 2026 · 06:15–07:05 Uhr
Bern — Laupenstrasse 6, 3008 Bern (gleich links vom Eingang Fust) · max. 5 Teilnehmende
AUTOGENES TRAINING Stress abbauen · Emotionen regulieren · Ruhe im Alltag integrieren Autogenes Training ist seit über 100 Jahren ein bewährter Weg, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Ich lade Dich ein, am Freitag-Morgen Deinen Tag auf etwas andere Art zu gestalten: Ob um 06.15 - 07.05 Uhr oder 12.15 - 13.05 Uhr, lass uns etwas Ruhe und Gelassenheit in Deinen Tag bringen. Ich freue mich auf Dich! Härzleche Gruess, Janine
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Über die Anbieter:innen
Janine Marbacher-Markwalder / Balance
Seit jeher bin ich in die Natur dieser Erde verliebt! Sie lehrt mich Demut, Schönheit und die Kraft des Ungezähmten. Als Geographin, Biologin und Geoinformatikerin sowie seit 18 Jahren Praktizierende von Achtsamkeit, gebe ich meine Erfahrungen weiter. Die Verbindung von äusserer Natur und innerer Wildnis ist meine Kraftquelle im Alltag. Sie öffnet Raum für Dankbarkeit, Präsenz und ein bewusstes Ankommen bei mir selbst. Der achtsame Umgang mit unseren inneren und äusseren Ressourcen sind für mich zentral – auch im Kontext des Klimawandels. Ich bin Mitglied des Organisationskomitees des Vereins Innehalten Bern, chirurgische Assistentin und zusammen mit meinem Mann die Geschäftsleitung der Praxis für Neurochirurgie Marbacher.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗