Bewegte Körperwahrnehmung
Montag, 19. Oktober 2026 · 12:15–13:15 Uhr
Bern — Praxis für Körper und Psyche (kup), Kramgasse 45, 3011 Bern · max. 10 Teilnehmende
Innehalten und dem Körper lauschen. Ein bewusstes Innehalten und den eigenen Körper wahrnehmen ist nicht nur in stillem Sitzen, sondern auch über Bewegung möglich. Lerne deinen Körper achtsam wahrzunehmen, indem du dich verschiedenen Körperbereichen sorgsam und bewusst zuwendest. Durch Wahrnehmen von inneren Empfindungen sowie über Eigenberührung und Bewegung wird dein Zugang zu deinem Körper gestärkt. Ermögliche dir damit eine Wiederentdeckung der tiefen Verbundenheit und gegenseitigen Wechselwirkung von Körper und Psyche. Über bewusstes Reflektieren deiner Erfahrungen kannst du sie in deinem Alltag zugänglich machen . Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die sich in einer kleinen Gemeinschaft von maximal 10 Personen mit ihrem eigenen Körper befassen und ihm zuhören möchten, was er zu sagen hat. Vorkenntnisse braucht es keine. Mitbringen: Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
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Über die Anbieter:innen
Corinne Stauffer, cordanse
Mein Name ist Corinne Stauffer. Seit einigen Jahren bin ich auf der bewussten Entdeckung meines Selbst als lebenslanger Weg. Dabei durfte ich erfahren, welche heilsamen Wirkungen Tanz und Bewegung sowie auch Musik und kreatives Gestalten auf meinen Körper und meine Psyche haben. Als ausgebildete Psychologin und Gutachterin habe ich viel Wissen angesammelt. Doch erst während meiner kunsttherapeutischen Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin habe ich erfahren, was durch den bewussten und achtsamen Zugang zum eigenen Körper möglich wird. Das Eintauchen in die Bewegung sowie das bewusste Reflektieren von dem Erlebten sind dabei wichtige Elemente, um sich mit dem eigenen Körper zu verbinden, ihm zuzuhören und von ihm zu lernen. In meinen Kursen möchte ich Menschen darin begleiten, einen echten Kontakt zu ihrem Körper und damit zu ihrem ganzheitlichen Sein aufzunehmen und diesen zu pflegen. In meine Arbeit fliessen Elemente aus Tanz, Bewegung und Achtsamkeits-Praktiken ein und ich nutze die Vielfalt der Musik zur Mitgestaltung der Erfahrungsräume. Gerne teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir und begleite dich ein Stück auf deinem Weg zu dir selbst.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗