Holotropes Atmen
Sonntag, 18. Oktober 2026 · 09:00–19:00 Uhr
Bern — Raum Kendra, Blankweg 2a, 3072 Ostermundigen · max. 10 Teilnehmende
Wir laden dich ein, mit dem holotropen Atmen auf eine tiefe Reise ins eigene Bewusstsein zu gehen. Du kannst in deinem Atemprozess Elementen deiner Kindheit oder Lebensgeschichte sowie transpersonalen oder spirituellen Dimensionen deiner Psyche begegnen. So entsteht die Möglichkeit, eigene Verhaltens- und Reaktionsmuster besser zu durchschauen und blockierte Energien zu befreien. Diese Erfahrungen eröffnen eine neue Sicht und führen zu heilender Veränderung. Eine tiefe Erkenntnis, dass die Fähigkeit zur Ganzwerdung in uns selbst liegt. Der innere Prozess und die Integration in den Alltag werden gefördert durch gezielte Körperarbeit, ein Prozessbild und angeleiteten Gruppenaustausch. Du wirst einen Atemprozess selbst erleben und einen weiteren als Sitter begleiten. Dieser Tag richtet sich an Menschen, die sich auf einen tiefgreifenden Selbsterfahrungsprozess einlassen möchten. Anmeldung erforderlich. Wir führen mit allen Teilnehmern ein kurzes, telefonisches Vorgespräch durch. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn du den ganzen Tag vollständig dabei bist. Frühere Abreise oder spätere Teilnahme sind leider nicht möglich. Bitte bring etwas zum Mittagessen mit. Wir teilen alle mitgebrachten Speisen zusammen. Tagesprogramm Kennenlernen 9:00 - 10:00 Uhr 1. Atem- oder Sitterprozess 10:00 - 13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen 13:00 - 14:00 Uhr 2. Atem- oder Sitterprozess 14:00 - 17:00 Uhr Sharing 17:30 - 19:00 Uhr
Über die Anbieter:innen
Susanne Straub & Kalyan Lensch
Susanne Straub – Dipl. Betriebswirtin, Facilitatorin für Holotropes Atmen und transpersonale Psychologie (IHTP), Zen-Schülerin mit Laien-Ordination (2021), Weiterbildung in Palliative Care. Nach Jahren in der Geschäftsleitung eines KMU arbeitet sie seit 2018 als Facilitatorin und bietet Seminare für Privatpersonen, Menschen in Krisen und Interessierte des transpersonalen Feldes an. Seit 2023 bildet sie im eigenen Fachtraining selbst Facilitator:innen aus. Ihr Thema ist das Wesen des Leidens aus buddhistischer und psychologischer Sicht – und die Frage, wie sich alte Muster nachhaltig lösen lassen. Kalyan Lensch – Diplompädagoge und Supervisor, Facilitator in transpersonalem Atmen (IIBP), Coach und Heilpraktiker Psychotherapie. Nach langjähriger Arbeit als Künstler und über zwölf Jahren Begleitung von Menschen in beruflichen Krisen verbindet er heute das holotrope Atmen mit Vipassana-Meditation und der buddhistischen Dharma-Lehre. Seine wichtigsten Lehrer auf diesem Weg sind Rainer Pervöltz und Fred von Allmen. Gemeinsam bieten sie themenzentrierte Angebote der Selbstbegegnung und Bewusstseinsschulung. Das wichtigste Werkzeug ist dabei das holotrope Atmen, ergänzt durch Elemente der Gestalttherapie und der Traumkörperarbeit.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
Fragen zu diesem Angebot? bern@innehalten-schweiz.ch · Häufige Fragen
Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗