moving ME – In Bewegung bei dir ankommen Somatics & Embodiment Dance
Montag, 19. Oktober 2026 · 09:00–10:30 Uhr
Bern — Oase Bern, Hochfeldstrasse 49, 3012 Bern · max. 14 Teilnehmende
Sehnst du dich nach einem Moment, in dem du einfach sein, durchatmen und wieder bei dir ankommen kannst? moving ME lädt dich ein, über Bewegung bei dir selbst anzukommen. Mit Musik, freiem Tanz und achtsamen Impulsen kannst du Spannungen lösen, neue Leichtigkeit entdecken und deinen Körper bewusst wahrnehmen. Du brauchst keine Schritte zu lernen und musst nichts leisten. Es geht nicht darum, wie deine Bewegung aussieht, sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt. Du folgst deinem eigenen Tempo, deinen Impulsen und deiner Freude an der Bewegung. So entsteht Raum für Entspannung, Lebendigkeit und das Vertrauen in deine eigene Körperwahrnehmung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Menschen sind herzlich willkommen.
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Über die Anbieter:innen
Barbara Streit
Barbara Streit – Gründerin von RAST. Tanz und Bewegung begleiten mich seit vielen Jahren und sind für mich ein Weg, mit mir selbst in Verbindung zu kommen. Durch meine Aus- und Weiterbildungen in Moving ME, Somatics, Embodiment und Achtsamkeit habe ich erfahren, wie heilsam bewusste Bewegung sein kann, um dem zu begegnen, was gerade da ist. Mit meinem Hintergrund in Pädagogik und Bewegung begleite ich Menschen dabei, ihren Körper als Ressource zu entdecken, neue Bewegungsräume zu öffnen und ihrer eigenen Körperweisheit zu vertrauen. Mein Wirken ist geprägt von einer achtsamen Haltung, Klarheit und Herzlichkeit. Mit den Angeboten von RAST schaffe ich Räume, in denen Menschen sich selbst begegnen, in Bewegung kommen und Erfahrungen sammeln, die sie gestärkt und achtsam in ihren Alltag mitnehmen können.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗