Qi Gong - entdecke die Kraft in dir
Mittwoch, 21. Oktober 2026 · 17:15–18:15 Uhr
Bern — Schwarztorstrasse 5, Florapark, Bern · max. 12 Teilnehmende
Qi Gong – draußen im Florapark Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Methode. Mithilfe sanfter Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit wird das Qi im Körper gestärkt, aufgebaut und harmonisiert. Die Übungen sind ideal, um zur Ruhe zu kommen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und die Vitalität zu steigern. Die Stunde ist so aufgebaut, dass wir uns im ersten Teil Zeit nehmen, um den Körper zu öffnen und ganz anzukommen. Dann folgt ein kurzer Teil mit Stehübungen, um das Qi zu sinken, und im letzten Teil nutzen wir ein oder zwei einfache Qi-Gong-Übungen, um das Qi in Bewegung zu bringen. Der Kurs ist offen für alle, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Über die Anbieter:innen
Jos Reichenbach / Tai Chi - Qi Gong Bern
Ich bin Tai-Chi- und Qigong-Lehrer sowie ausgebildeter Craniosacral-Therapeut. In meinen Kursen biete ich den Teilnehmern eine ruhige, positive und sichere Lernatmosphäre. Meine Motivation ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ganz bei sich anzukommen und ihre Kraft zu entdecken. Meine große Leidenschaft für die innere Entwicklung, Tai Chi, Qi Gong und Meditation begann vor zehn Jahren. Seither habe ich zahlreiche Retreats und Kurse in vielen verschiedenen Ländern besucht. Adam Mizner von „HeavenManEarth Internal Arts” ist mein Hauptlehrer. Die Qualität des Trainings, seine immense Tiefe und die damit einhergehenden Transformationen haben mich so stark motiviert, dass Tai Chi und Qi Gong zu einem Lebensprojekt von mir geworden sind. Ursprünglich kam ich durch meine Faszination für Spiritualität und Meditation zum Tai Chi, was sich durch das Training weiter vertiefte. Ich lernte jedoch auch, die positiven Aspekte der Kampfkunst zu nutzen, um mich auf meinem Weg weiterzuentwickeln. Neben meinem eigenen Training und meinem Weg motiviert und berührt es mich, meine Erfahrungen in den Klassen zu teilen. Es ist ein großes Privileg, dass ich dadurch meine Leidenschaft zum Beruf machen kann.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗