Qigong
Mittwoch, 21. Oktober 2026 · 12:30–13:30 Uhr
Bern — Breitenrainstrasse 17a, 3013 Bern · max. 18 Teilnehmende
Wenn wir Qigong praktizieren, arbeiten wir mit der Lebensenergie - Qi. Wir können Krankheiten vorbeugen und sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit stärken. Es geht aber auch um spirituelle Entwicklung. Körper, Geist und Herz finden ihre Harmonie mit sich und der Natur. Mit gezielten Übungen öffnen wir die Energietore von Körper und Geist, damit Qi angereichert und gezielt dorthin geleitet werden kann, wo es für uns von Nutzen ist – sei es durch äussere Bewegungen, stilles mentales Lenken des Qi oder eine Kombination von beidem. In der daoistischen Stehmeditation sinkt die Energie nach unten in unsere Mitte. Wir sind da, mit dem was ist, und einem ruhigen Herzen.
Über die Anbieter:innen
Chen Taiji Bern
Den Weg in die Meditation habe ich bereits in meinen Teenagerjahren gefunden (Vipassana- und Zen-Meditation). Da ich ein Bewegungsmensch bin, haben mich Qigong und Taiji auf Anhieb tief angesprochen – als hätte ich genau darauf gewartet. Chen Taiji war Liebe auf den ersten Blick. Grossmeister Chen Xiaowang hat mich während der daoistischen Stehmeditation korrigiert – es war um mich geschehen. Die einzigartige Verbindung von Kampfkunst, Bewegung und Meditation prägt mein Leben nun seit über 20 Jahren. Das Qigong, das ich heute intensiv praktiziere, kam erst später in mein Leben. Es fordert mich auf einer noch feineren Ebene heraus – nimmt mich auseinander, reinigt mich und setzt mich immer wieder neu zusammen. Das stetige Üben macht mich sensibler und öffnet meinen Körper und Geist. Mit den Jahren habe ich gelernt, auch in herausfordernden Situationen verwurzelt und zentriert zu bleiben. Ich liebe den Flow der Bewegungen und geniesse es, wenn das Qi durch den Körper strömt und alles zur Ruhe kommt. Qigong und Taiji haben mein Leben von Grund auf verändert. Es ist mein Herzenswunsch, diese Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen. Ich freue mich auf dich.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗