Tanz Frei Raum
Montag, 19. Oktober 2026 · 10:30–11:30 Uhr
Bern — Praxis für Körper und Psyche (kup), Kramgasse 45, 3011 Bern · max. 10 Teilnehmende
Halte inne und finde deine eigene Bewegung, deinen eigenen Ausdruck. In dieser Schnupperstunde bekommst du einen Einblick, wie du von deinem Alltag innehalten und ganz in deine eigene Bewegung eintauchen kannst. Dazu wirst du zuerst darin begleitet, in Ruhe in deinem Körper anzukommen. Lasse dich dann von deinen eigenen Körperimpulsen leiten, um in Bewegung zu kommen. Mit einem thematischen Impuls, passend zu der Qualität der aktuellen Jahreszeit, sowie mit Musik wirst du in deinen ganz eigenen Tanz geführt. Erforsche in deinem freien tänzerischen Ausdruck diese Qualität und werde dir den natürlichen inneren und äusseren Veränderungen im Verlauf des Jahres bewusst. Verbinde dich zum Abschluss mit der Essenz, die du in deiner Bewegung gefunden hast und fühle dich frei, sie mit der Gruppe zu teilen und in deinen Alltag mitzunehmen. Ermögliche dir in einem sicheren Raum in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen eine tiefe Begegnung mit dir selber. Dazu brauchst du keine Vorkenntnisse. Mitbringen: Freude an der Bewegung und Interesse an Selbsterkundung sowie bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und eine Trinkflasche mit Wasser.
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Über die Anbieter:innen
Corinne Stauffer, cordanse
Mein Name ist Corinne Stauffer. Seit einigen Jahren bin ich auf der bewussten Entdeckung meines Selbst als lebenslanger Weg. Dabei durfte ich erfahren, welche heilsamen Wirkungen Tanz und Bewegung sowie auch Musik und kreatives Gestalten auf meinen Körper und meine Psyche haben. Als ausgebildete Psychologin und Gutachterin habe ich viel Wissen angesammelt. Doch erst während meiner kunsttherapeutischen Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin habe ich erfahren, was durch den bewussten und achtsamen Zugang zum eigenen Körper möglich wird. Das Eintauchen in die Bewegung sowie das bewusste Reflektieren von dem Erlebten sind dabei wichtige Elemente, um sich mit dem eigenen Körper zu verbinden, ihm zuzuhören und von ihm zu lernen. In meinen Kursen möchte ich Menschen darin begleiten, einen echten Kontakt zu ihrem Körper und damit zu ihrem ganzheitlichen Sein aufzunehmen und diesen zu pflegen. In meine Arbeit fliessen Elemente aus Tanz, Bewegung und Achtsamkeits-Praktiken ein und ich nutze die Vielfalt der Musik zur Mitgestaltung der Erfahrungsräume. Gerne teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir und begleite dich ein Stück auf deinem Weg zu dir selbst.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗