Waldmoment - Bleib in Bewegung, komm zur Ruhe - Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen
Mittwoch, 21. Oktober 2026 · 08:00–09:15 Uhr
Bern — Treffpunkt: Glasbrunnen, Bremgartenwald · max. 20 Teilnehmende
Magst du dir Zeit schenken – für dich, für die Natur und für einen achtsamen Weg durch den Wald? Gemeinsam sind wir achtsam unterwegs. Schritt für Schritt öffnen wir unsere Sinne und begegnen dem Wald mit Neugier, Ruhe und Präsenz. Mit einfachen Impulsen, kurzen Achtsamkeitsübungen und bewusstem Gehen entsteht Raum, wahrzunehmen, was gerade da ist; Leichtigkeit und Freude ebenso wie Unruhe, Gedanken oder Gefühle. Alles darf da sein, ohne bewertet oder verändert werden zu müssen. Die Natur lädt uns ein, mit dem in Kontakt zu kommen, was uns bewegt, neue Perspektiven zu entdecken und diese Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Menschen sind herzlich willkommen.
Über die Anbieter:innen
Barbara Streit
Ich bin Barbara Streit – Gründerin von RAST. Mit RAST verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung und Natur. Der Wald ist für mich ein besonderer Ort, weil er uns einlädt, dem Leben so zu begegnen, wie es gerade ist. Auf meinen Wegen durch den Wald begleite ich Menschen dabei, ihre Sinne zu öffnen, den eigenen Rhythmus wiederzufinden und in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Ich bin überzeugt, dass die Erfahrungen, die wir in der Natur machen, weit über den Wald hinaus wirken und uns im Alltag begleiten können. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Wald neu zu entdecken – Schritt für Schritt, mit Neugier und allen Sinnen.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗