Atempause
Samstag, 24. Oktober 2026 · 10:00–12:00 Uhr
Biel — Donnerstag: Praxis 17, Schützengasse 17, Biel / Samstag Albert- Ankerweg 10, Biel
Der Atem besitzt die wunderbare Fähigkeit uns unmittelbar ins Hier und Jetzt und in die eigene Präsenz zu führen. Mit einfachen Übungen im Sitzen, Liegen Stehen oder Gehen, begegnen wir unserem «Atemgeschehen». Einerseits reagiert der Atem auf Stimmungen, körperliche Befindlichkeiten und Bewegungen, andererseits können wir ihn gezielt für unser Wohlbefinden nutzen. Diesem Wechselspiel von spontaner, reaktiver Atmung und geführter Atmung zur eigenen Anregung oder Beruhigung, sind wir in dieser Atempause auf der Spur. Lass dich von deinem Atem berühren und überraschen! Dein Atem ist einzigartig!
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Über die Anbieter:innen
Cécile Dürst, Komplementärtherapeutin Methode Atem und Feldenkrais
Die Beschäftigung mit meiner Stimme und dem Gesang haben mich schon früh in meinem Leben begleitet. Dabei spielte die Atmung eine zentrale Rolle. Durch den Atem fand ich unter anderem ein wirksames Mittel, mit inneren Anspannungen umzugehen. Der Atem begann mich mehr und mehr zu interessieren. In der Ausbildung zur Atemtherapeutin fand ich die Möglichkeit, meine therapeutischen und pädagogischen Interessen und Fähigkeiten in der Vermittlung dieser Methode weiterzuentwickeln. Der eigene Prozess und die Selbsterfahrung in dieser Methode sind für mich zentral. Durch die Beschäftigung mit dem Atem, der Stimme und meinem Bewegen eröffnen sich immer wieder neue Welten. Dabei spielt die Vertiefung der Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗