Crashkurs zur Selbstklopfmassage mit Emotional Freedom Techniques (EFT)
Donnerstag, 22. Oktober 2026 · 17:00–18:00 Uhr
Biel — Schützengasse 17, 2502 Biel/Bienne · max. 15 Teilnehmende
Im Rahmen des Achtsamkeitsevents biete ich einen Einblick in die Emotional Freedom Techniques (EFT) an. EFT ist eine sanfte und leicht erlernbare Methode, bei der bestimmte Akupressurpunkte durch Klopfen stimuliert werden. Dabei wird die Aufmerksamkeit bewusst auf Gedanken, Gefühle oder Belastungen gelenkt. Diese Kombination kann helfen, Stress abzubauen, innere Anspannung zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. In meinem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen der Selbstklopfmassage kennen und erleben praktische Übungen zum Mitmachen. Ziel ist es, eine einfache Technik zu vermitteln, die im Alltag zur Unterstützung von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Ruhe eingesetzt werden kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Über die Anbieter:innen
TCM Praxis HUG4YOU
Mein Name ist Anita Hug und ich bin Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). In meiner Praxis begleite ich Menschen mit Akupunktur und Tuina auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance. Die TCM betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Emotionen. Ein Ansatz, der mich seit vielen Jahren begeistert und prägt. Mir ist es wichtig, nicht nur Beschwerden zu behandeln, sondern Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu stärken und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Teilnahme am Achtsamkeitsevent ist für mich eine schöne Gelegenheit, mein Wissen zu teilen und Menschen einfache Methoden näherzubringen, die sie direkt im Alltag anwenden können.
Die Anmeldung läuft über Luma; dabei gehen Name und E-Mail an dessen Anbieter. Datenschutz
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Die Teilnahme ist kostenfrei — getragen wird die Woche vom Verein Innehalten Schweiz. Jede Spende fliesst direkt in ihre Durchführung. Spenden ↗