Vom Bahnhof zum See: Achtsamkeits- und Gehmeditation in Biel / De la gare au lac : Méditation et marche consciente à Bienne

Sabine Kronenberg / Mindful Revolution AG

Ich bin Sabine Kronenberg, Mitgründerin von "Mindful Revolution" und MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) in Ausbildung. In meinem dynamischen und vielseitigen Berufs- und Lebensalltag – unter anderem als freiberufliche Historikerin, in ehemaligen Führungsfunktionen an einer Berufsfachschule und als langjährige grünliberale Grossrätin im Kanton Bern – habe ich schon früh gelernt, wie essenziell Momente des Innehaltens sind. Die Achtsamkeitspraxis ist für mich ein unverzichtbarer Anker geworden, den ich mit Leidenschaft weitergebe. Seit meiner Kindheit bade und lebe ich am Bielersee. Die Verbindung von urbanem Raum und der beruhigenden Kraft des Wassers fasziniert mich seit jeher. Für mich muss Meditation nicht zwingend an einem abgelegenen Ort stattfinden; sie entfaltet ihre ganz besondere Kraft, wenn wir uns mitten im Alltag auf den Weg machen. Mit "Mindful Revolution" begleiten wir Menschen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Resilienz. Ich freue mich sehr darauf, euch während der Achtsamkeitswoche zu dieser fliessenden Session einzuladen, um gemeinsam einen Moment der puren Präsenz und der Bewegung zu schaffen. /// Je m'appelle Sabine Kronenberg, cofondatrice de « Mindful Revolution » et enseignante MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en cours de formation. Dans mon quotidien professionnel et personnel très dynamique et engagé – notamment en tant qu'historienne indépendante, dans mes anciennes fonctions de direction au sein d'une école professionnelle et en tant que députée au Grand Conseil bernois – j'ai appris très tôt à quel point les moments d'arrêt conscientres sont essentiels pour préserver notre équilibre. La pratique de la pleine conscience est devenue pour moi un ancrage indispensable que je transmets aujourd'hui avec passion. Depuis mon enfance, je me baigne et vis au bord du lac de Bienne. La combinaison entre l'espace urbain et la force apaisante de l'eau m'a toujours fascinée. Pour moi, la méditation ne doit pas nécessairement se dérouler dans un lieu isolé ; elle trouve toute sa puissance lorsque nous nous mettons en chemin au cœur même de notre quotidien. Avec « Mindful Revolution », nous accompagnons les personnes sur le chemin d'une plus grande paix intérieure, de la clarté et de la résilience. Je me réjouis de vous accueillir lors de la Semaine de la pleine conscience pour partager ensemble ce moment de présence en mouvement.